Нутрициология

Нутрициология

Нутрициолог в Минске: подбор рационального, сбалансированного питания с учетом состояния здоровья пациента, его возраста и индивидуальных особенностей организма.

Правильное питание – это не просто ключ к фигуре вашей мечты, это залог здоровья. Питаясь правильно, мы создаём правильный баланс в нашем организме, снабжая его всеми нужными витаминами и микроэлементами. Наука, изучающая вопросы питания, называется нутрициология.

Сбалансированное питание – верный способ оставаться здоровыми, не принимая никаких лекарств. К сожалению, в нашем стрессогенном мире, всё чаще отдавая предпочтение работе в режиме нон-стоп, мы обращаем внимание на то, ЧТО мы едим лишь на приёме у гастроэнтеролога – и это лишь в лучшем случае.

Удивительно: природа обеспечила нас всем необходимым для здорового питания, для восполнения всех ресурсов нашего организма, а мы склонны пренебрегать такими дарами в пользу фастфуда, полуфабрикатов и продуктов, «кишащих» вредными добавками.

Довольно часто мы едим несовместимые друг с другом продукты, пропускаем завтрак, наедаемся на ночь, в общем, делаем всё, что противоречит мифу о здоровом питании. И кстати, о мифах. От жиров лучше отказаться совсем, от растительного масла не толстеют, нужно есть как можно больше сырых фруктов и овощей, а так же обязательно свести количество употребляемых углеводов к полному минимуму…

Несмотря на то, что эти факты звучат вполне логично, для некоторых из вас станет настоящим шоком, что они расходятся с правдой. И в результате, последствия могут быть весьма плачевными… Для некоторых это всё прозвучит весьма знакомо, не так ли? Неспроста было разработано одно из направлений науки о питании – нутрициология. Нутрициология как раз занимается изучением питательных веществ и прочих компонентов, которые содержатся в сырье и продуктах питания.

Таблица правильного питания

Специалисты-нутрициологи так же изучают процессы потребления продуктов питания, их действия и взаимодействия, их роль в поддержании здоровья или же в возникновении различных заболеваний, которых появляется всё больше и больше.

К болезням современного мира, которые непосредственно связаны с режимом питания, относятся полнота, ожирения, сердечно-сосудистые заболевания, различные новообразования, диабет, заболевания зубов, аллергия, артрит, малокровие, бесплодие и прочее.…

Этот страшный список можно продолжать до бесконечности. Но не стоит впадать в панику и предпринимать скоропалительные, а временами и глупые решения. Современные женщины любят «бросаться» в ультра-модные экстремальные диеты, а некоторые полностью отказываются от некоторых продуктов, не имея ни малейшего представления об их роли в нашем рационе и влиянии на организм. Нам требуется лишь немного поразмыслить над тем, что, когда и в каких количествах мы едим. Совместными усилиями мы сможем произвести изменения к лучшему. Сбалансированный пищевой рацион способен не только предотвратить появление выше перечисленных проблем, речь идёт также и о хронических заболеваниях, но и решить имеющиеся, если подобные наблюдаются.

Правильно питаться, сбросить лишний вес без изнурительных диет, очистить организм от шлаков и полностью оздоровиться поможет составление персональных диет.

Правильное питание – это залог здоровья и красоты. Никогда не поздно начать!

Записаться на консультацию можно по телефону, указанному в разделе «Контакты».